jakie sa

[...] na palce z hantlami/sztangą I tutaj pojawia się pierwsze pytanie - czy nogi ćwiczyć w dniu LEGS, czy wrzucić do push i pull? Co jest w moim przypadku lepsze? Mam 15 lat, jakieś 15% bf, 71 kg wagi. Moje górne partie to raczej lipa, szczególnie klatka i biceps (31-32 cm...). W udzie mam 58cm, łydka 37cm. Kolejne pytanie dotyczy tego, w jaki [...]

[...] Jak dziala ten srodek, dlaczego tak go ludzie chwala? Czy jest szkodliwy? Jak odroznic podrobke od oryginalu. Jakie waszym zdaniem sterydy sa "lepsze" niz Anavar. Kto bral i jakie mial po nim efekty? Nie zamierzam brac ale kolega juz sie tak napalil ze zelozylem tu dla niego ten temat bo on niema internetu. PS:Czy Oxandrolon jest w kazdej aptece [...]

Witam mam 140kaps Xenicalu 120mg i następujące pytania: 1-Czy moge go stosować i jakie będą tego skutki? 2-Ile powinien trwać cykl i jakie dawki w moim przypadku? 3-Czy odbije mi się on na zdrowiu? 4-Czy będą jakieś spadki masy mięśniowej,kondycji,siły po cyklu? 5-Czy jest można ćwiczyć sporty siłowe,biegi i SW na cyklu? 6-Jaka Dieta na cyklu? [...]

[...] swoich sil w IFBB(znajomi mnie tym zarazili :)). Chciałabym wiec dosc solidnie zredukowac, a potem rozpoczac juz sama budowe. No wiec pomyslalam o low carb Zapotrzebowanie jakie mi wyszlo wg kalkulatorow to 1 518,0 kcal 129,0 g B 57,0 g WW 86,0 g T wg zasady ze wegle stanowa 15% zapotrzebowania No i teraz zrzut jednego dnia diety- przyznam [...]

Witam.Jestem nowym użytkownikiem tej strony i mam kilka pytań,ćwiczę pół roku głównie był to trening na masę i siłę ale chciałbym się pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej jakieś 10kg ,mam zamiar kupić sobie jakieś suple na redukcje planuje clenburexin ale opinie są podzielone więc już nie wiem.Piszcie jakie suple polecacie a także propozycje co do [...]

Zastanawiam sie nad tym planem: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 i mam jedna watpliwosc. Abstrah**ac zupelnie od mojej osoby (tego jaki mam staz, jakie osiagi, jaka wage etc. - to nie jest istotne), zastanawia mnie prosta kalkulacja: 5x5 to 25 powtorzen total. Biorac pod uwage odpowiednio wiekszy ciezar np. przy wyciskaniu lezac 90kg [...]

[...] słodone miodem z dodatkami typu wiórki kokosowe, słonecznik, rodzynki. około 10 rano 2 śniadanie: 2 kanapki z chleba razowego z szynką(zazwyczaj z indyka)+ dostępne warzywka jakie mam w domu, zawsze pomidor i 1 jajko do tego. około 13 obiad: to co zrobi mama, ziemniaki czesto zastepuje ryżem lub kaszą gryczaną. miedzy 15 a 17. kolacja: 2 kanapki [...]

[...] mam najpierw odnośnie tego pare pytań 1 czy efekty uboczone sa widoczne po paru latach ( jezeli wziąłbym tylko 1 cykl) ? 2 czy na badaniach wychodzi branie sterydów? 3jakie efekty uboczne wystepuja. a teraz pytania odnośnie samego cykly: co najlepiej stosowac z wielu informacji dowiedziałem sie ze meta jest dobra na 1 cykl (odpadaja [...]

[...] podobno buddyjscy mnisi. Ale... czyżby ci poniżej? Ze specjalnie ogolonymi głowami? Którzy zaraz przebiorą się z milicyjnych mundurów w trzymane pod pachą mnisze szaty, jakie nosi również Dalajlama? A następnie zaczną intensywnie pracować na zły obraz tybetańskich demonstrantów w chińskich mediach? Nie chcemy wyciągać pochopnych wniosków i [...]

[...] się przedstawić, ponieważ chyba jest to mój pierwszy post ( nie pamiętam, bo konto założyłem dawno, ale chyba zbytnio nie pisałem, lecz więcej czytałem. ) Mariusz. Od jakiegoś czasu myślę, żeby się wspomóc jakimś doppingiem jednak nie mam zielonego pojęcia, a moi koledzy raczej biorą w siebie wszystko nie patrząc w jakich dawkach i czy to [...]

[...] Nolvadexu a efekty mizerne Jedyne co mi sie zdaje, to gdy suty kurczą się to brodawki są twardsze niż przed braniem leku. Ale jak jest ciepło to wydaje mi sie ze suty jakie były takie są. Kiedy widzieliście u siebie jakieś efekty ??? Jeszcze mam paczke na 2 miesiąc. Jak efekty będą 0 to nawet nie bede se zawracał łba z 3, bo po 2 [...]

moze mi ktos powiedziec jakie badania sa robione podczas oddawania krwi???tzn co badaja jak biora probke przed pobraniem??? i jak je sprawdzic gdybym chcial???

WITAM! MAM PEWIEN PROBLEM, CHCIALBYM SIE DOWIEDZIEC W JAKI SPOSOB MOGE POZBYC SIE NIEWIELKIEJ ILOSCI TLUSZCZU.PROBLEM TKWI W TYM,IZ NIEISTOTNE JEST CZY NIE JEM TYDZIEN CZY 1 H POZIOM TLUSZCZU JEST ZAWSZE TAKI SAM.JESTEM SZCZUPLYM CHLOPAKIEM 182CM/72.JEDNAK TEN TLUSZCZYK STANOWI PROBLEM, NIE WIEM CZYM TO JEST SPOWODOWANE PONIEWAZ UPRAWIAM SPORT [...]

[...] terenie RP. Skladniki sa powszechnie uzywane w innych suplementach innych producentow. zalozmy ze mam firme ktora mi wyprodukuje to co potrzebuję. Czy jest to tak proste na jakie wyglada? Zakladam działalność, robie zgloszenie internetowe na stronie gis (załączam projekt etykiety) i to wszystko? A co np ze skladnikami takimi jak np agmatyna, [...]

[...] -4 oliwki, czerwona cebula, 1 czerwona papryka, 1 zolta papryka VIII Posiłek (30 min przed spaniem) -serek wiejski 150g -125g tuńczyka (w sosie z puszki, bądź na sucho) -jakieś warzywko/owoc (jakie?!) Oczywiście głównymi napojami będą: woda niegazowana i zielona herbata której nie lubie, może być zwykła? Między posiłkami będę starał się [...]

Witam. Mam do sprzedania kilka koszulek ze znanych młodzieżowych marek prosto z USA. Na forum pewnie mało kto wejdzie w rozmiar S ale nie zaszkodzi wstawić. Ceny są takie za jakie kupiłem w sklepie w stanach, czyli nie liczę podatku. Koszulki są oryginalne i nowe. Ładnie dopasowują się do ciała. Wklejam poniżej linki z allegro. [...]

[...] - 60g białka o przedłużonym czasie uwalniania - Wzbogacona o glutaminę i kreatynę - Pyszne smaki King Mass XL to tradycyjny wysokokaloryczny gainer przypominający takie jakie firmy jak: Optimum Nutrition Serious Mass lub MyoFusion Elite Mass. Ma nieco więcej białka niż konkurencja co czyni go idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą [...]

Witam. Jakie karategi polecacie? Słyszałem, że najlepsze są z Hunter'sa, jednak proszę o poradę. Oto link z karategami, które mam na oku: http://www.hunter.pl/index.php?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&product_id=21&category_id=19&option=com_phpshop&Itemid=36 Mam 173cm wzrostu więc chyba wziąc na 180cm? Za karategi nie chcę dać [...]

[...] (2,5km) ale w sumie to wątpie zeby to mialo zwiazek. 4. Jakieś cwiczenia dla mezczyzn na powiekszenie pośladków? ;) PS: proszę o rady dla domatora. Mam tylko ławkę skośna do brzuszków i pare hantli. Przepraszam że się tak chaotycznie rozpisałem ;) Pozdrawiam i licze na jakiekolwiek wskazówki Zmieniony przez - dang3r86 w dniu 2012-12-23 11:02:32

Witam. Mój problem polega na tym że nie mam pojęcia w jakie dni wcisnąć treningi i czy FBW 2 dniowy byłby dla mnie najodpowiedniejszy. No więc tak: chciałbym nieco popracować nad swoją sylwetką jednocześnie zwiększając siłę. Podstawowy problem polega na tym że nie wiem za bardzo kiedy wcisnąć trening. Jako iż jestem w 3kl gim. musiałem zrezygnować [...]